GLA:D® bij knie- en heupartrose

Wat is GLA:D®?
Het GLA:D® programma (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is een wetenschappelijk onderbouwd behandelprogramma voor mensen met knie- en/of heupartrose. Het programma is ontwikkeld in Denemarken en wordt inmiddels wereldwijd toegepast binnen de eerstelijnszorg.

Artrose kan pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Dagelijkse activiteiten zoals traplopen, wandelen of opstaan uit een stoel kunnen steeds moeilijker worden. Toch blijkt uit onderzoek dat juist gerichte oefentherapie en goede voorlichting de klachten aanzienlijk kunnen verminderen en de kwaliteit van leven zonder ingrepen aanzienlijk kunnen verhogen.

GLA:D® is ontwikkeld vanuit de nieuwste wetenschappelijke inzichten en richt zich op:
  • Het verminderen van pijn
  • Het verbeteren van spierkracht en stabiliteit
  • Het vergroten van zelfvertrouwen in bewegen
  • Het verbeteren van kwaliteit van leven
  • Het mogelijk uitstellen van een operatie
Binnen onze praktijk begeleid een gecertificeerd fysiotherapeut u stap voor stap door dit programma.

Voor wie is GLA:D® geschikt?

GLA:D® is speciaal ontwikkeld voor mensen met knie- en/of heupartrose die in het dagelijks leven hinder ervaren van hun klachten. Bijvoorbeeld wanneer u regelmatig pijn of stijfheid voelt. U merkt dat bewegen minder vanzelfsprekend is geworden of dat u minder vertrouwen heeft in uw knie of heup. Misschien kosten activiteiten zoals wandelen, traplopen of opstaan uit een stoel meer moeite dan voorheen. Ook wanneer u actief wilt werken aan verbetering van uw dagelijkse functioneren en een operatie zo lang mogelijk wilt uitstellen, of mogelijk zelfs wilt voorkomen kan dit programma passend zijn.

Twijfelt u of GLA:D® aansluit bij uw situatie? Tijdens een intake nemen wij uitgebreid de tijd om uw klachten, belastbaarheid en persoonlijke doelen in kaart te brengen en beoordelen wij zorgvuldig of dit programma voor u geschikt is.

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma duurt 8 weken en bestaat uit:

Intake en startmeting

We brengen uw klachten, belastbaarheid en doelen in kaart.

Voorlichtings bijeenkomsten

U krijgt uitgebreide uitleg over artrose, belasting en belastbaarheid, en wat u zelf kunt doen om invloed uit te oefenen op uw klachten.

Begeleide oefensessies

U traint 1 tot 2 keer per week onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. De oefeningen zijn gericht op kracht, stabiliteit en functioneel bewegen.

Eindmeting en evaluatie

We meten uw voortgang en bespreken samen de resultaten.

Stepped-care

In Nederland passen we bij artrose het stepped-care principe toe te passen. Dit betekent dat we altijd starten met de minst ingrijpende, maar bewezen effectieve behandeling. In het geval van knie en heup artrose is dit voorlichting en oefentherapie. Pas wanneer deze aanpak onvoldoende resultaat geeft, wordt overwogen om over te gaan naar een medicamenteuze of orthopedische behandeling.

Het GLA:D® programma is ontwikkeld om deze eerste stap gestructureerd en volgens de geldende richtlijnen aan te bieden. Om die reden is het programma in Nederland geïntroduceerd en onder andere geïmplementeerd door het Máxima Medisch Centrum, zodat mensen met artrose toegang hebben tot een uniforme en wetenschappelijk onderbouwde aanpak.

Interesse in GLA:D®?

Wilt u weten of het GLA:D® programma geschikt is voor uw situatie?
Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of het plannen van een intake.